1、衣不过暖 穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱 吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。 3、住不过宽 要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。 4、行不过快 身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。 5、劳不过累 劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤...